百合ヶ丘のからだ想いのカフェ cafe Sante[カフェサンテ]

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  • みぃみぃ

みぃさんの日記

Santeプレート

最近メニューにSanteプレートが加わりました。

以前のSanteプレートとはまた違う内容になっています。
Santeプレートはエイジレスケアのランチ。
炭水化物、タンパク質、脂質のバランスを整え、なるべく糖質は控えめにという内容です。
おかずには糖質の物をつかわずに(ベジ食はどうしても糖質過多になりがちなので)作っています。

鶏の胸肉を繋ぎに作ったお豆腐のハンバーグはなかなかの高評で家でも作ってみたいという声をたくさんいただきます。
作り方を説明すると、簡単だからやってみますというお返事が。
そう言ってもらえるのが一番嬉しいです。
だから事細かく作り方を教えてしまうみぃさんです 笑

糖質が気になる40代、でもご飯も食べたい。
ならばおかずから糖質を控えましょう。

エイジレスケアを意識している方、ぜひSanteプレートを召し上がってみてくださいね。
来週はシャケハンバーグを作りますよ(*^_^*)

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