百合ヶ丘のからだ想いのカフェ cafe Sante[カフェサンテ]

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  • みぃみぃ

みぃさんの日記

小腹が空いた時は

今日は時間があったので
小腹が空いたときのおやつを作ってみました。

キーワードは低GI

血糖値を急激に上げない→脂肪をためにくい→太りにくい
に繋がるおやつです。

噛み締めて食べるクッキー、
ガリガリ好きにはたまらない美味しさです。

9月は私がするべきお教室をしようかなと構想を練っています。

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キーワードは低GI
血糖値を上げにくい、太らない食事、おやつです。

たのしみ~